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こんにちは、inikaです！前回は、「断食」について体験談とともに語りました。断食のブログ内で「私は断食をやめた」とお伝えしましたが、じゃあ身体のために何をしているのかというと、今回ご紹介する「アダムスキー式腸活法」です！ アダムスキー式腸活...

こんにちは、inikaです！健康情報を集めているとよく目にする「断食」。主に、ダイエットを真剣に考えている方へ向けられた健康本や情報が広まっていますね。健康マニア(?)な私も、もちろん経験したことあります！私は元々痩せているタイプなのでダイエッ...

こんにちは、inikaです！ ちょっとつまみたい時にあると嬉しいナッツ。私も大好きで、手に入る時はオーガニックミックスナッツを選んでます！栄養もあってお菓子代わりに食べるのは良いことですが、なんでも食べ過ぎは逆効果となるケースもあります。今回...

こんにちは、inikaです！ 皆様はアレルギー検査って受けたことありますか？病院で受けられる一般的なアレルギー検査は、主に「即時型アレルギー検査」です。今回は「即時型」ではなく、主にインターネットで申し込んで、自分で血液を採取して送る「遅延型...

こんにちは、inikaです！ 塩について第三弾！今回のテーマは「塩と身体」です♪私が読んでいる本の紹介もしつつ、実際に取り入れている塩水について解説していきます。こうして文章に綴っていくと、改めて塩って本当に大切なんだなぁ・・・と感じています。...

こんにちは、inikaです！ 今回は天然塩の海塩と岩塩について、栄養面からも解説していきます♪前回に引き続き、アツく語りますよ！w そもそも塩って何？という方には、塩の基礎知識が身に付く記事もありますので、チェックしてみてくださいね♪ それでは、い...

こんにちは、inikaです！ 普段、当たり前のように摂っている塩。皆様はお気に入りの塩ってありますか？ 私は毎日、しっかり塩を摂っています！塩って調べれば調べるほど一言では言い表せない存在です。私自身、何も塩について知らなかった当時、調べるほど...