瞑想– tag –

こんにちは、inikaです！ 皆さんは、瞑想ってされてますか？私は健康志向になるまで、瞑想なんて興味すらありませんでした。 そして現在も、伝統的・本格的な瞑想は行なっていません。きっと私には無理ですねw そんな私でもできる瞑想はないか、色んな本を...

こんにちは、inikaです！前回は私が身体ちゃんのためにやめたことをお伝えしました。割と、よく言われているようなことばかりだったと思います。「食生活に気を配ろう」「界面活性剤（石鹸とか）をやめよう」とかね。ですが、大切なことって本当にシンプル...