断食– tag –

こんにちは、inikaです！ 前回は、「アダムスキー式腸活法」について解説しました。まだ読んでいないよって方は、以下もよろしければ読んでみてくださいね！ 今回は、アダムスキー式腸活法をベースに私が実際に毎日実践している食べ方をご紹介します♪今回...

こんにちは、inikaです！健康情報を集めているとよく目にする「断食」。主に、ダイエットを真剣に考えている方へ向けられた健康本や情報が広まっていますね。健康マニア(?)な私も、もちろん経験したことあります！私は元々痩せているタイプなのでダイエッ...