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こんにちは、inikaです！甘いものが食べたくなる時、スイーツも魅力的ですが、私はドライフルーツが候補に挙がります。ドライフルーツの中でも特に甘さが強いのが、今回解説する「デーツ」です！スイーツ作りにハマっていた頃は、デーツはお菓子作りにも頻...

こんにちは、inikaです！ ちょっとつまみたい時にあると嬉しいナッツ。私も大好きで、手に入る時はオーガニックミックスナッツを選んでます！栄養もあってお菓子代わりに食べるのは良いことですが、なんでも食べ過ぎは逆効果となるケースもあります。今回...

こんにちは、inikaです！ 今回は天然塩の海塩と岩塩について、栄養面からも解説していきます♪前回に引き続き、アツく語りますよ！w そもそも塩って何？という方には、塩の基礎知識が身に付く記事もありますので、チェックしてみてくださいね♪ それでは、い...