こんにちは、inikaです！
今回は、乳酸菌のお話です！前にもオススメした乳酸菌も含め、ご紹介しますね♪
それでは、行きましょう！
「ジャロードフィルス プロバイオティクス 500億 CFU」毎日飲んでます
写真のパッケージにあるように、2024/12/7から飲んでいます！
色んな乳酸菌が入っています。
※翻訳アプリで日本語にしましたが、誤字があります。
海外のサプリメントなのでちょっと大きいです。
ティースプーン置いてみたけど、サイズ感伝わるかな？
ジャロードフィルスを1ヶ月飲んでみた感想
ジャロードフィルスを1ヶ月飲んでみた感想
まず、腸の調子が悪くなったことはありません。
乳酸菌を変えると、一時期調子が悪くなるケースもあるみたいですが、私の場合は全然大丈夫でした！
ジャロードフィルスを毎日飲むようになって、基本は毎日便は出ますし、あまい発酵臭があるので善玉菌がたくさんいて絶好調な状態じゃないかな、と思います！
かなり調子が良いと便は水に浮きますし、しっかりどっさり柔らかい便が出ます。
そういう日はすごく嬉しいですw
便の匂いってすごく重要なんですよ！
以下でもお話ししていますので、合わせて読んでみてくださいね♪
ジャロードフィルスにはどの乳酸菌が入っている？
菌の成分と、分かるものは簡単に菌の効果も調べてみました！
１、独自のプロバイオティクスブレンド
２、ラクトバチルス・ラムノサスR0011。便質と肌質改善などの効果
３、ラクトバチルス・ヘルベティカス R0052。疲労回復効果、抗腫瘍効果など
４、ペディオコッカス アシディラクティシ R1001。便通改善効果など
５、ラクティカセイバチルス・カセイ R0215。便通改善効果など
６、ビフィズス菌ロンガム BB536。整腸作用、アレルギー予防など
７、植物性乳酸菌 R1012
８、ビフィズス菌 R0070
９、ラクトコッカス ラクティス サブスプラクティスR1058
まぁ予想通り、腸に良い働きをする乳酸菌が集まったサプリメントが「ジャロードフィルス」ってことですね！
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他にもオススメな乳酸菌
前にもご紹介しましたが、「キリンiMUSE/免疫ケア」と「DHC乳酸菌AL 3種のバリア菌」もオススメです！
私が色々ローテーションして飲んでいた乳酸菌です。
以前の私はかなり胃腸の調子が悪かったですが、「キリンiMUSE/免疫ケア」と「DHC乳酸菌AL 3種のバリア菌」を飲み続けて胃腸が快調になりました！！
「キリンiMUSE/免疫ケア」と「DHC乳酸菌AL 3種のバリア菌」は以下にもお話ししていますので、合わせて読んでみてくださいね！
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DHC 乳酸菌AL(エーエル) 3種のバリア菌 30日分 (30粒) 新品価格 |
まとめ
いかがでしたか？
自分に合う乳酸菌って、しばらく飲み続けないとわからないんですよね。
飲み続けると、便が変わります！
良い便は
ちょっと軟便ぎみ、
柔らかい、
甘い匂い、
発酵臭のような匂い、
便が浮く
です！
